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【海外教育】智商越高睡得越少?这10所美国名校睡不足7小时

  • 时间:2018-05-25

大学生的睡眠问题又被摆到了桌面上,这不禁让人想起了“哈佛凌晨四点半”疯传朋友圈那会。

虽然经多方辟谣,哈佛大学几乎所有的图书馆都在零点前闭馆,凌晨四点依旧灯火通明的现象极为少见,但不可否认美国大学生的确学业紧张、常常睡眠不足。

健康追踪研究机构Jawbone曾做过一项研究统计,他们收集了全美100余所高校、140万名学生的睡眠情况,发现美国大学生们在工作日的平均睡眠时间为7.03小时,周末则是7.38小时。

其中,女生的睡眠时间比男生稍长,工作日平均多睡23分钟,周末多睡17分钟。而且男生更喜欢晚睡晚起,不过大多数的大学生都在12点之后入睡,早上过了8点陆续起床。

男生在工作日比女生晚睡39分钟,周末42分钟。

男生在工作日比女生晚起22分钟,周末28分钟。

通宵赶论文(或者通宵party)想必是无数学生的共同记忆,特别是到了Final的时候,睡眠更是奢侈品。Jawbone的统计数据还显示,美国大学生们46.2%的夜晚根本睡不够7小时。

然而,熬夜是否真能成就学霸?是否智商越高睡得越少?研究结果发现,学校的学术表现的确与学生睡眠时间长度有一定关系。下图显示了学生工作日入睡时间与学校US News排名表现的线性关系,常春藤高校都“挤”到了一块。

数据显示,一般来说学业越重、排名越高的的学校,学生入睡时间越晚、睡眠长度越短。另外,学校的地理位置也与睡眠时间长度有关,城里学校的学生通常比郊区学校的学生入睡更晚、睡得更少。

而根据美国“全国睡眠基金会”指出,新生儿每天睡觉时间应为14~17小时,成年人需要7~9小时。这样看来,美国学生的睡眠时间确实不足。而且根据我们收到的吐槽,出国党们普遍的睡眠时间比起报告显示的更短,晚上睡4个小时挑灯奋战,并不是天方夜谭。

下面就让我们来看看,全美睡得最少的10所大学。快来看看你有没有睡够了?

TOP10:卡耐基梅隆大学

平均睡眠时长:6.78小时

平均入睡时间:1:13am

平均起床时间: 8:36am

卡耐基梅隆大学拥有全美顶级计算机学院,学生们码代码到深夜的比比皆是,这入睡时间也是没谁了。

TOP9:纽约州立大学布法罗分校

平均睡眠时长:6.76小时

平均入睡时间:12:54am

平均起床时间: 8:22am

挤入前十的这所学校,又称纽约州立水牛城大学,是美国最早开设计算机科学专业的学校之一,早在1980年代学校就将大型计算机实验室开放给本科生使用,百度CEO李彦宏就是这里的校友,想必李彦宏当时也没睡多。

TOP8:普渡大学

平均睡眠时长:6.76小时

平均入睡时间:12:52am

平均起床时间: 8:19am

普渡大学也是美国远近闻名的理工科老牌名校,1962年开创了全美首个高校计算机科学系,这里还有全美高校中最快的超级计算机Carter。怎么睡得晚的都和计算机有关系?

TOP7:理海大学

平均睡眠时长:6.75小时

平均入睡时间:12:47am

平均起床时间: 8:15am

理海大学是全美占地面积最大的私立大学之一,整个校区依山而建,大部分宿舍都建在山坡上。不过学生起早,也不全是因为要下山上学,校内有公交车往返于宿舍楼与教学楼,不过学校幽静偏僻倒是真的。

TOP6:加州大学戴维斯分校

平均睡眠时长:6.75小时

平均入睡时间:12:47am

平均起床时间: 8:15am

加州大学戴维斯分校的学术排名中规中矩,到是兽医专业常年全球排名第一,学医也不容易啊。

TOP5:加州大学欧文分校

平均睡眠时长:6.73小时

平均入睡时间:12:59am

平均起床时间: 8:23am

加州大学尔湾分校虽是加州大学各成员学院中历史第2短的一所,但列全美最好的公立学校前12名,理工科方面也是独树一帜。学习也是特别紧张,留学生为了维持留学生身份至少要选12学分的课程,研究生必须保证GPA3.0以上,怪不得学生睡得这么少。

TOP4:宾夕法尼亚大学

平均睡眠时长:6.72小时

平均入睡时间:1:22am

平均起床时间: 8:43am

能进入宾夕法尼亚大学个个都是精英,学习压力自然也不小。但神奇的是,宾大虽是全美期末考试第二难的大学,也是全美喝酒第二多的大学,这就是传说中的——work hard, play hard。据校友反映,不少同学通宵起来第二天依旧神采奕奕,果然是常春藤的学生。

TOP3:凯斯西储大学

平均睡眠时长:6.71小时

平均入睡时间:12:44am

平均起床时间: 8:03am

凯斯西储大学是获得联邦研究基金最多的15所私立大学之一,拥有全美最好的医学、护理等专业。下设9个学院中有3个和医学有关,不知道本校的医学生们给学校拉了多少平均值。

TOP2:圣母大学

平均睡眠时长:6.69小时

平均入睡时间:1:09am

平均起床时间: 8:28am

圣母大学虽是一所私立天主教大学,但本科教育稳居全美20所顶尖学府之列。美国金融机构100强的总裁CEO中,本科毕业于圣母大学的最多。看来精英都是熬出来的。

TOP1:哥伦比亚大学

平均睡眠时长:6.68小时

平均入睡时间:1:26am

平均起床时间: 8:49am

哥大得到第一名也是众望所归 。位于黄金地段的哥大也是一所work hard, play hard的名校,但努力好学的中国学生给这平均值一定贡献了不少。

从均不超过7小时的平均睡眠时间可以看出,美国学生的压力之大。而从上述榜单中,我们也可窥见,理工科类专业的学生更是辛苦。

根据The National Survey Engagement和The Tab网站综合各专业学生平均睡眠时间统计调查,不少专业睡眠时间甚至不足6小时,建筑、护理学、物理、生物化学、化学纷纷入榜。

而且让我们没想到的是:创意写作、时尚学、体育科学这些专业也是非常辛苦。让我们一起来看看吧!

 

 

 

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